Våra bästa tips för att hålla bostaden sval
Det är just nu mycket varmt i Örebro och enligt prognosen kan värmen hålla i sig de kommande dagarna. Även om det är skönt med sommar kan höga temperaturer göra att det blir varmt inomhus.
Här har vi samlat några enkla tips som kan hjälpa dig att hålla bostaden svalare och göra värmen lite lättare att hantera.
Stäng ute solen
Den största delen av värmen kommer in genom fönstren. Använd persienner eller dra för gardinerna innan solen ligger på fönstret.
Vädra när luften är sval
Vädra tidigt på morgonen eller sent på kvällen och natten när utomhusluften är svalare. Försök att skapa korsdag genom lägenheten om det är möjligt.
Du kan också testa att fukta ett lakan med kallt vatten och hänga det framför ett öppet fönster. Då kyls luften som passerar in genom fönstret.
Håll värme ute under dagen
Håll dörrar och fönster stängda under dagen för att hålla värmen ute. Låt ventiler öppna för att hålla igång ventilationen och frisk luft kan cirkulera.
Undvik att skapa mer värme
Tänk på att ugn, spis, torktumlare, datorer och andra elapparater avger värme. Försök att använda dem så lite som möjligt under de varma timmarna.
Använd fläkt om du har en
En fläkt kyler inte luften, men hjälper kroppen att göra sig av med värme och kan göra att det känns svalare.
Har du en portabel luftkonditionering kan den hjälpa till att sänka temperaturen inomhus.
Ta hand om dig, dina nära och kära
Drick ordentligt med vatten och försök hålla dig sval.
Var extra uppmärksam på äldre, små barn och personer med sjukdomar, eftersom de är mer känsliga för höga temperaturer.
Behöver du svalka dig snabbt kan du till exempel duscha svalt, lägga en fuktig handduk mot kroppen eller spola handlederna i kallt vatten. Det kan hjälpa till att kyla ner dig.
