Våra bästa tips inför sommarens värme
När sommaren slår till kan det bli riktigt varmt, både ute och inne. Här av vi samlat några enkla tips som kan hjälpa dig att få det lite svalare och mer behagligt hemma.
Folkhälsomyndigheten rekommenderar en inomhustemperatur på upp till 26 grader vid normala sommarförhållanden. Vid värmeböljor kan temperaturen inomhus däremot stiga snabbt och tillfälligt överstiga det riktvärdet. Eftersom en värmebölja räknas som ett extremt väderläge, gäller inte riktvärdet i dessa situationer. SMHI avgör vad som klassas som sommarväder respektive värmebölja.
Våra bostäder är inte utrustade med luftkonditionering, men det finns flera saker du själv kan prova för att skapa en svalare inomhusmiljö. Vi hoppas att våra tips kan vara till hjälp för att göra varma dagar lite mer bekväma!
Tips för att få det svalare inomhus:
- Vädra på kvällar och nätter då temperaturen är lägre. Försök att skapa drag genom lägenheten om det är möjligt.
- Använd persienner eller dra för gardinerna för att hindra solinstrålning.
- Håll dörrar och fönster stängda under dagen för att hålla värmen ute.
- Håll ventiler öppna för att få in frisk luft och hålla igång ventilationen.
- Testa att fukta ett lakan med kallt vatten och häng det för ett öppet fönster. Då kyls vinden som passerar in genom fönstret.
- Tänk på att elapparater alstrar värme.
- Fläktar kan ge en viss lättnad, även om de inte kyler luften. Använd luftkonditionering för att sänka temperaturen.
- Behöver du svalka dig akut kan du exempelvis duscha svalt, använda en fuktig handduk mot kroppen eller svalka handlederna under kallt vatten. Det kan hjälpa till att kyla ner dig.